“Con Jero dejé de vivir cansado. A los 48 me sentía pesado y sin aire; en 10 semanas recuperé energía, bajé medidas y volví a entrenar sin dolor de rodillas. Lo mejor: aprendí a comer simple y constante.”

“Yo entrenaba ‘fuerte’ pero vivía contracturado. Con el programa de Jero ordené técnica, movilidad y descanso. A los 52 levanté más, con menos molestias, y cambié la alimentación sin dietas raras: consistencia y listo.”

“A los 46 estaba con panza, sueño roto y cero ganas. Jero me dio un plan realista: entrenar 3 veces, caminar y comer mejor. En 2 meses volví a sentir energía estable y recuperé confianza.”

“Me anoté con 55 pensando que era tarde. En semanas mejoró mi postura y desapareció el dolor lumbar. Además bajé azúcar y ansiedad por comida. El programa está pensado para +45, de verdad.”

“Antes comía ‘más o menos’ pero picoteaba todo el día. Con Jero ordené horarios, proteína y pasos. A los 49 bajé grasa, mejoré digestión y mi energía dejó de tener subidas y bajadas.”

“Yo era de ‘arranco el lunes’ eternamente. Con el seguimiento de Jero sostuve hábitos por primera vez. A los 57 tengo más movilidad, menos dolor de hombro y duermo mucho mejor. Eso no tiene precio.”

“Me costaba subir escaleras sin agitarme. Con el programa mejoré capacidad, fuerza y cintura. A los 51 volví a sentir presencia y seguridad. Y la comida dejó de ser un caos: tengo estructura.”

“Yo venía con gastritis y mala relación con la comida. Jero me ayudó a simplificar: porciones, calidad y timing. A los 54 bajé inflamación, gané energía y me mantengo sin extremos.”

“No buscaba ‘estar marcado’, buscaba sentirme bien. Con el programa gané fuerza funcional y volví a jugar con mis hijos sin quedarme sin aire. A los 47 me siento 10 años más joven.”

“Arranqué con 60 con miedo a lesionarme. Jero ajustó todo a mi nivel: movilidad, fuerza y progresión. Hoy entreno constante, tengo más energía diaria y mis análisis mejoraron. Es un antes y después.”